Les bienfaits de la randonnée pédestre

«Marcher en plein air permet de perdre du poids ou de le maintenir après un régime, tout en améliorant les capacités respiratoires, la densité osseuse et la masse musculaire des jambes, des fessiers et des abdominaux», nous rappelle le Dr Catherine KABANI, médecin de la Fédération Française de Randonnée Pédestre FFRandonnée.